Eveiller ses sens, faire corps avec son environnement tels une forêt, un cours d’eau, un site emblématique, un animal… quand la nature permet un retour aux sources, une reconnexion expérientielle et l’émergence positive du bien-être…
Venus de Chine, le Tai Chi et le QI Gong sont des activités basées sur des mouvements lents et détendus, guidés par la respiration.
Basé sur la lenteur, le qi gong (comme le tai chi) permet de lutter contre le stress. Il améliore la condition physique et procure du bien-être. Une pratique régulière permet de diminuer l’hypertension et améliore la qualité du sommeil.
Le qi gong renforce l’équilibre et est donc recommandé en prévention des chutes.
Cotisation annuelle : 165 € (55€ le trimestre) - vacanciers : 8€ le cours (1h15)
salle polyvalente - 5 rue de l’Eglise - 22570 Gouarec
Tél : 02 96 24 87 49 - www.facebook.com/QiGongTaiChiCentreBretagneJosianeTremel
Identi'Terre est une structure d'éducation à l'environnement qui propose des sorties, activités et ateliers pratiques en lien avec la nature. Edwige Renaud, guide-nature et guide en sylvothérapie est l’alliée incontournable pour prendre la clé des chemins buissonniers, à la découverte de dame nature.
A travers des approches sensibles, ludiques et pédagogiques, Identi'Terre propose :
Mûr-de-Bretagne - 22530 Guerlédan
Tél : 06 82 37 81 48 - www.identiterre.fr
